A mélypont: műtét és rehabilitáció

A mélypont mégsem ez volt, hanem az, amikor tizenéves koromban felfedezték, hogy egy 12 cm-es csont növekedett a bokámban párhuzamosan a sípcsontommal, ami arra készült, hogy eltörje a bokacsontokat, tehát azonnali műtétre volt szükség. A műtét után egy év rehabilitáció következett, újra kellett tanulnom járni. Az orvosok azt mondták, sosem fogok sportolni, sőt valószínűleg futni sem, és egész életemben speciális cipőket kell majd viselnem, hogy a bokámat egyben tartsa…

A fordulat: biciklizés és kitartás

Aztán egyikük azt javasolta, hogy próbáljak meg biciklizni, hátha… Apám vett nekem egy piros kempingbiciklit, de nem mutatta meg, hogyan kell rajta sebességet váltani, úgyhogy onnantól kezdve, mint később kiderült a legerősebb fokozaton – éjjel-nappal a bringán ültem, és tekertem. Egészen addig, amíg a bringa szét nem esett alattam. Szó szerint. Kaptam egy másikat. De nem tetszett…

Új kihívások: kick-box és testépítés

Ekkor megkértem az orvosomat, hogy adjon nekem egy orvosi igazolást, hogy alkalmas vagyok más sportokra is. Az orvos behivatta anyámat, és mondta neki, hogy csakis az ő felelősségére. Anyám azt mondta. „Engedje meg már neki, ha annyira akarja„. Így kezdtem el Kick-boxolni Pécsett a néhai Heckenberger Iván keze alatt. (Akkor még All-Style sportkaraténak hívták.) A bokám bírta… Aztán jött a testépítés 15 éves koromban. Oda is kellett papír, de az már nem gyerekorvos volt, és nem fírtatta a bokámat – lehet nem is tudott róla… Úgyhogy elkezdtem „gyúrni, waze!” Nem a nagy izmok érdekeltek, hanem az erő, és az egészség. Szinte már mániákusan. Körülbelül 17 évesen már úgy néztem ki, mint a fotón, 176 cm-es magasságomhoz 90 kg-mal. Néhányszor megmérték a testzsírtartalmamat, és az akkori módszerekkel azt állapították meg, hogy 3.5% volt. Nem tudom, ez mennyire pontos szám, de a lényeg, hogy a következő 20 évben tartottam ezt a formát. A bokám bírta!… Sosem hordtam speciális cipőt…

Elengedtem magam: 10 év lazítás

Valójában 20 évnek kellett eltelnie, hogy a sokk, amit az orvosok mondtak, hogy örökre gyenge, csenevész és beteges maradok, elmúljon. Szóval, 20 év kellett, hogy megszűnjön az egészségmánia. Mert ez az volt. Aztán megnyugodtam, és elengedtem magam… Olyannyira, hogy 10 évig csak lazán éltem az életem. A formám sokáig tartott, így nem vettem észre, hogy szép fokozatosan elhízok. Abszolút nem törődtem abban az időben sem az edzésemmel, sem az étrendemmel. Bár azzal korábban sem kellett. Bármit ettem, olyan brutális edzésmennyiség hatására nem tudtam elhízni, maradt a 3.5% zsírtartalom.

Újrakezdés: Harcosok Étrendje és esküvő

Akkor változott a dolog, amikor készültem elvenni a feleségemet, és a tükörbe nézve megállapítottam, hogy igazából elég rosszul mutatnék mellette az esküvői fotókon, és azok a régi ismerősök is, akik eljönnek az esküvőre, eléggé ledöbbennének, hogy elengedtem magam. Úgyhogy életemben először azon gondolkodtam, hogy talán kellene valamit kezdeni az étkezésemmel… Ekkor találtam rá a Harcosok Étrendje c. könyvre, és ez elég vagánynak tűnt ahhoz, hogy kipróbáljam. Megharcolni a súlyfelesleggel sokkal közelebb állt a mentalitásomhoz, mint „diétázgatni”. Három hónap alatt 15 kg fogytam, így már megfelelően képviseltem a páromat az esküvői fotókon!

Újabb mélypont és visszatérés

Aztán egy időre megint hagytam az egészet… És végül egy egészségügyi vészhelyzet miatt muszáj volt tennem valamit. Így nekiálltam újra a Harcosok Étrendjének, de persze előtte mindent áttanulmányoztam, hogy mi változott azóta…

FitneszFater ma: időablak és maximalizmus

Több mint 4 éve vagyok időablakban, és azóta elég sok embernek sikerült segítenem az „időablakos étkezéssel”, és azokkal a táplálékkiegészítőkkel, amelyeket magam is fogyasztok, és forgalmazok is. Azóta is folyamatosan tanulom az egészséget, és fejlesztem a módszert. Ha egészségmánia már nincs is, a maximalizmusom végigkísér az életemen. Sokat segítettek azok, akik valamiért elakadtak, miközben időablakban ettek, és én érteni akartam az okokat, hogy miért. Mert nem vagy lusta, és nem az a baj, hogy nincs önuralmad. Rengeteg lusta és önuralommal nem rendelkező ember volt sovány a történelem folyamán.

Segíthetek neked is: egészség és edzés

Szóval, le tudsz fogyni, lehetsz egészséges, és nézhetsz ki jól. Az ingyenes kiadványom letöltése el tud indítani az úton, és sok-sok további információt fogsz találni a blogbejegyzéseimbe. Ha a fogyáshoz szeretnél némi turbót, akkor ajánlom figyelmedbe a GLP-XTREME-t, amiről már írtam egy bejegyzést… Újra hobbim az edzés, amit még mindig keményen szeretek, és azon dolgozom, hogyan lehet egy testet akár még 50 évesen is kimaxolni teljesen naturálban. Erről is olvashatsz majd, mint ahogy egyéb egészség témákról… Mivel nem vagyok „szakértő”, én bátran mondhatom azt, amiről úgy gondolom, hogy működik.

Honnan a FitneszFater név?

A FitneszFater név onnan jött, hogy a hobbim a Fitnesz, és az életkorom miatt (1969-ben születtem) pedig adta magát a Fater.

A jövő: webáruház és további tervek

Dióhéjban ennyi a történet. Ha van kérdésed, úgyis felteszed! A későbbiekben tervezek egy saját webáruházat is indítani, amiben minden benne lesz, amit mi is használunk fogyáshoz, edzéshez, egészséghez, vagyis a test kimaxolásához – bármilyen korosztályban! Jelenleg ezeket a termékeket forgalmazom! Ezek nem mindegyike van EU raktáron, ezért, ha szeretnél bármelyikből is, kérlek keress meg! A legütősebb cuccok: Phytozon, Őssejt Fokozó, a szívre való termék, és természetesen a nagy szenzáció, az új generációs 5:1-ben fogyást segítő készítmény, a  GLP-XTREME. Ezek mindegyike van EU raktáron, megrendelés után 3-5 napon belül érkeznek.

Ha tőlem vásárolsz, nem csak a saját céljaidat támogatod, hanem azt is, hogy további ingyenes anyagok jelenhessenek meg. Hiszen nekem azért van időm kutatni, mert termékeket adok le.

Jó egészséget, és sikeres fogyást!

Fater